On laupäev, saun on köetud ja tahaks nii väga minna, aga hakkasid päevad. Ei tunne end kõige paremini, aga saun on just siis nii mõnus. Kas päevade ajal tohib üldse leili võtta? Saun on eestlase elu loomulik osa, aga sellest, kuidas päevadega saunas käia, ei räägi peaaegu keegi. Jagan oma kogemust: mida soojus päevade ajal kehaga teeb, mida leili ajaks kasutada, kuidas ühises saunas muretult olla ja millal on parem saun seekord vahele jätta.

Kas oled kunagi vaadanud kalendrit ja arvutanud, kas sinu päevad satuvad just sellele nädalale, mil on trenn, ammu oodatud reis, rannapäev või telkimisretk sõpradega metsa?Võib-olla oled mõelnud: „Hmm… sellel nädalal vist ei tasu.“Mitte sellepärast, et sa ei tahaks minna, vaid sellepärast, et äkki algavad just siis päevad. Ma tean seda arvutamist liigagi hästi. Seda kalendri vaatamist, kuupäevade lugemist ning igaks juhuks plaanide muutmist ja sättimist „paremale ajale“. Jaa

Menstruatsiooni ootamine võib olla stressirohke – kalender näitab, et päevad peaksid juba käes olema ja rasedustest on negatiivne. "Miks mu päevad hilinevad?" on üks maailma enim guugeldatud terviseküsimusi eriti noorte kuid ka juba kogenud naiste hulgas. Esimese asjana mõtleme peaaegu alati rasedusele, kuid tegelikult on meie keha peenelt häälestatud süsteem. Menstruaaltsükli pikkust ja regulaarsus on mõjutatud meie igapäevasest elust vägagi suurel määral. Mida pidada norma

Minu teekond vererohketest päevadest lõpuks normaalsesse ellu tagasi. Mis ja kuidas olid minul abiks sellel teel loe juba blogist

Kas teadsid, et aastaaegade vaheldumine võib mõjutada ka sinu menstruaaltsüklit? Külmemate kuude kiire lähenemisega on tõenäoline, et see mõjutab menstruaaltsüklit. Mentsruatsioon talvel kestab kauem kui suvel. 2011. aastal avaldatud artiklis leiti, et talvel on tsüklid 0,9 päeva võrra pikemad mis hõlmab suurenenud hormoonide sekretsioon, ovulatsiooni sagedus ja pikemat tsüklit üldiselt. 0,9 päeva ei tundu just väga palju kuid kui pead seda veetma valudes ja ebamugavuses siis

Hormoonid juhivad maitsemeeli. Tsükli erinevatel nädalatel tunneme maitseid erinevalt ja naudime ka erinevalt maitsestatud toite.

Mineraalainete olulisus, magneesium kui ääretult oluline materjal meie keha funktsioonide toimimises.

Ilmselt oled sinagi vaadanud ajaloolisi filme ja mõelnud, mida naised kandsid kõigi nende kihtide all, et oma menstruatsiooni kontrolli all

Sa planeerid oma reise menstruatsiooni järgi? Kogu sinu sotsiaalne elu keerleb päevade planeerimise ümber? Iga tunni tagant jooksed wc-sse sidet v tampooni vahetama? Kasutada alati nii sidet kui tampooni kui tead, et ei saa wc-sse joosta? Konverentsid on välistatud, pikad lennureisid ja koosolekud, matkad. See võib olla paras peavalu, suur planeerimine ja arvestamine, et elada normaalselt. Aga see ei pea nii olema. Isegi kui arstid ei oska sind aidata ja kõik tundub nagu korr

Kohvi mõju menstruatsioonile? Kas kafeiin mõjutab päevasid? Mida juua, et menstruatsioon kulgeks mõnusamalt

Mehed ja päevad periods and men, fears and discomfort of period talks between couples, shame, sex and frequently asked questions by men

Kas oled kunagi mõelnud, mis põhjustab seksiisu kõikumist tsükli erinevates faasides? Oma tsükli tundmine ning oma keha märkide mõistmine aitavad siinkohal veidi enam toimuvast selgust saada, mistõttu räägime veidi lähemalt, mis siis naise kehas kogu tsükli vältel ikkagi tegelikult toimub. Alustame algusest. Naise menstruaaltsükkel algab esimesel menstruatsiooni päeval ning lõpeb järgmise menstruatsiooni algusega. Kogu perioodi vältel toimuvad naise kehas mitmesugused protses

On aeg pea liiva alt välja pista ning hüljata piinlikuse keep. Menstruatsioon ei ole häbiasi. See pole miski, mida peita, varjata ning mille pärast peaksime piinlikust tundma. On aeg lõpetada suhtumine menstruatsiooni kui karistusse naiseks olemise eest. Menstruatsioon ei ole tabu. Menstruatsioonist rääkimine ei ole tabu. Naiseks olemine ei ole tabu. Aegade vältel on erinevates kultuurides suhtutud menstruatsiooni väga erinevalt. Näiteks Cherokee Nationis on peetud menstruats