Menstruaalanum ehk cup ehk kuutopsik
 
Mida peaks teadma enne Cupi tellimist?
Kui sa ei ole enne cupi kasutanud siis vali kõige väiksem suurus. Cupi võib kombineerida edukalt lekkekindla aluspesuga. Näiteks kasutad cupi kõige vererohkemal päeval või kui tead, et wc kasutamise võimalusi võib vähe olla päeva jooksul.
 
Cup võib lekkida, eriti alguses kui alles õpid seda õigesti paigaldama. Ideaalne on kanda vähese imavusega pesu juhuks kui peaks lekkima. Iga keha on erinev ja eriline.
 
Kui oled valinud cupi ja see lekib
- veendu, et valisid õige suuruse
- vali väiksem suurus
- proovi teisiti voltida kokku
- veendu, et cup on avanenud korrektselt
 
Kui tekib ebamugavustunne siis on võimalik, et oled cupi valesti asetanud või kasutad vale suurust. Õige suuruse ja õige kasutuse korral võid unustada, et sul on pävad ja muretult nautida oma igapäevaseid tegevusi.
 
Kasutamine:
Keeda cup 5 minutit( kasuta keetmiseks sügavat potti). Ära hoia cup-i sees rohkem kui 12 tundi ilma tühjendamata. Kui tihti tühendama pead, sõltub Sinu vere kogusest. Pese alati ennem käsi!! Eemaldamiseks tõmba anuma peenikesest otsast allapoole kuni oled kätte saanud põhjaosa. Pigista õrnalt, et vaakumit eemaldada ning välja tõmmata. Tühjenda cup, loputa ning aseta tagasi paika või steriliseeri, kuivata ning jäta järgmist korda ootama.
 
Vali XS kui proovid menstruaalanumat esimest korda, sul on vähese verevoolusega menstruatsioon või oled teismeline
Vali S kui sa ei ole sünnitanud või oled sünnitanud keisrilõikega ning sul on keskmise verevoolusega menstruatsioon
Vali L kui oled sünnitanud vaginaalselt või sul on rohke verevoolusega menstruatsioon